Capítulo IV: LA VERDAD DEL CAMINO
1) ¿Qué es el Dharma?
2) Tres niveles de motivación
3) El refugio como fundación
a) Las causas del refugio
b) Por que razón las Tres Joyas son objeto dignos de refugio
d) La manera de tomar refugio
4) Compromisos del refugio y consejos
a) Beneficios de tomar refugio
5) El gurú es la raíz
6) Cualidades del gurú y cómo practicar correctamente la devoción al gurú
a) Devoción en pensamiento
b) La devoción en acción
c) Los cuatro beneficios generales de la devoción al gurú
7) Los tres principales aspectos del camino Mahayana
8) Renuncia
a) De qué manera generamos la renuncia
b) Bodhicitta
9) La práctica preliminar para cultivar la bodhicitta
10) El cultivo de la bodhicitta
11) Las seis causas y un efecto
12) Alcanzar la bodhicitta
13) Intercambiar al yo por los otros
14) La sabiduría que realiza la vacuidad
a) Surgimiento dependiente
b) Vacuidad
c) Ver la vacuidad directamente
15) Las dos verdades: Convencional y última
16) Meditación: atención plena (Mindfulness), shamatha y vipassana
a) El propósito de la meditación budista
b) Atención plena (mindfulness) e introspección
c) Shamatha
d) Consejos para superar el sopor
e) Las condiciones necesarias para alcanzar shamatha
f) Meditación analítica o vipassana: análisis en cuatro puntos sobre la vacuidad del yo
17) Las seis perfecciones
a) La perfección de la generosidad
La generosidad del Dharma
La generosidad de la intrepidez
La generosidad de obsequiar posesiones materiales
b) La perfección de la moralidad
La moralidad de abstenerse de los vicios
La moralidad de adquirir virtud
La moralidad de trabajar a favor de todos los seres sentientes
c) La perfección de la paciencia
La paciencia de soportar el daño recibido y generar compasión hacia el agente que ocasiona el daño
La paciencia de soportar voluntariamente el sufrimiento
La paciencia de observar el Dharma
d) La perfección de la perseverancia
La perseverancia es como un escudo
La perseverancia en la acumulación de méritos
La perseverancia de trabajar por otros seres sentientes
e) La perfección de la concentración
f) La perfección de la sabiduría
18) Caminos de los dos vehículos y lo tres yanas
a) El camino del Mahayana consiste en el camino del sutra y el camino del tantra
b) Aspectos comunes de los tres yanas: Método y sabiduría
18) Anécdotas de la vida de Kyabje Lama Zopa Rimpoché
a) Consejo a una madre
b) Después del ictus
c) Generosidad en las calles de Nueva York
d) Todavía hacía postraciones, pese al cuerpo
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